Sicherheit bei Gewalt in der Beziehung
Wenn du in einer Situation lebst, die sich nicht sicher anfühlt. Du hast Recht auf Schutz.
Diese Seite gibt Orientierung, keinen Ersatz für Ärztinnen, Behörden oder Beratung. In Lebensgefahr: 112. Bei Gewalt: 110.
Jetzt – wenn Gefahr besteht
Bei akuter Gefahr: Polizei 110 anrufen
Die Polizei kann sofort helfen und die gewaltausübende Person der Wohnung verweisen.
Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen – 116 016
Kostenlos, anonym, 24/7, in vielen Sprachen. Die ältere Nummer 08000 116 016 gilt weiter.
Frauenhaus als sofortigen Schutzort finden
Frauenhäuser nehmen Frauen und ihre Kinder oft sofort und anonym auf. Den konkreten Ort bitte über die Koordinierung klären.
Sicherheitsplan erstellen
Notfalltasche packen
Personalausweis, Bargeld, Kleidung, wichtige Dokumente – für den Fall, dass du schnell gehen musst.
Vertrauensperson einweihen
Jemand sollte wissen, was passiert und wie er dir helfen kann.
Handy absichern
Passwort ändern, Verlauf löschen, sichere Apps nutzen. Beachte, wer auf dein Handy Zugriff haben könnte.
Rechtliche Schritte
Anzeige erstatten
Du kannst Anzeige erstatten. Das ist eine wichtige Dokumentation, auch wenn du dir noch nicht sicher bist.
Gewaltschutzgesetz nutzen
Das Gewaltschutzgesetz ermöglicht ein gerichtliches Kontaktverbot. Ein Anwalt oder eine Beratungsstelle kann helfen. Das ist Orientierung, kein Rechtsrat.
Opferhilfe kontaktieren
Weisser Ring bietet kostenlose Unterstützung nach einer Straftat.